Stres może być groźny dla zdrowia
Narażenie na długotrwały stres może przyczynić się do innych, poważniejszych dolegliwości lub chorób, w tym do bezsenności czy chandry. Osiągalny w każdej aptece lek na stres bez recepty, to przede wszystkim wszystkie preparaty posiadające melisę, działającą uspokajająco oraz dziurawiec, działający antydepresyjnie.
Gdy rozwinie się chandra i kiedy przebiega ona przez jakiś czas, trzeba zwrócić się do lekarza po pomoc, albowiem oznacza to, że nie jesteśmy w stanie rozwiązać problemu na własną rękę. Na depresję co prawda chorują znacznie powszechniej panie niż mężczyźni, jednak u mężczyzn może być ona znacznie trudniejsza do zdiagnozowania i wyleczenia. Kobiety w chandrze wycofują się z normalnego życia, przestają wykonywać typowe obowiązki, stąd łatwo dostrzec, że ma miejsce coś niedobrego.
Mężczyźni natomiast stają się przygnębieni, pozbawieni uciechy z życia, energii do działania, lecz nadal zwykle wykonują swoje obowiązki, pracują, opiekują się rodziną, więc trudniej jest stwierdzić u nich początki choroby. Chandra przejawia się poza tym, i u kobiet, i u mężczyzn, odczuwaniem braku sensu życia, brakiem apetytu, bezsennością, kłopotami z koncentracją i pamięcią, stałym natłokiem myśli. W cięższych wypadkach może dojść również do prób samobójczych.