Co powoduje redukcje potencji u mężczyzn?
Potencja u mężczyzn jest związana z procesami fizjologicznymi, a problemy z erekcją mogą czasem być zwiastunem chorób, takich jak chandra czy problemy z prostatą, jednak z reguły są stanem tymczasowym, związanym ze stresem czy chronicznym zmęczeniem. Najlepszy lek na potencję to robienie ćwiczeń, które pozwalają utrzymać sprawność podczas stosunku seksualnego.
Symptomami problemów z popędem są: obniżenie zainteresowania seksem, słaby wzwód podczas stosunku płciowego, brak jędrności penisa w czasie wzwodu. Bezpośrednim powodem braku wzwodu są problemy z dopływem krwi do ciał jamistych w penisie, co powoduje brak jędrności penisa w trakcie erekcji. Przyczynami takiego stanu mogą być nadmierne zmęczenie, stres, nerwica, niedobór witamin, siedzący tryb życia, wywołujący słabe ukrwienie narządów płciowych, a także choroby zapalne oraz otyłość.
Redukcja masy ciała oraz zwiększenie aktywności fizycznej skutecznie mogą poprawić jakość życia erotycznego. Ponadto, mężczyznom po czterdziestym roku życia nie poleca się robienia długich przerw od seksu, gdyż ujemnie oddziałuje to na . Zaleca się masaże gruczołu krokowego oraz aktywność płciową w godzinach porannych oraz regularne uprawianie miłości. Jeżeli powyższe rady nie dają rezultatu, warto wybrać się do seksuologa.