Zdrówko!

Menopauza to stan zdrowia u kobiet, pojawiający się przeważnie około pięćdziesiątego roku życia, spowodowany zakłóceniem gospodarki hormonalnej w organizmie, a ściślej rzecz biorąc, zredukowaniem ilości żeńskich hormonów płciowych, między innymi estrogenów.

Nie istnieje pojedynczy lek na menopauzę, wspomagająca w minimalizowaniu objawów tej przypadłości może okazać się hormonalne leczenie zastępcze, czyli przepisywanie hormonów, kiedy człowiek nie wytwarza ich już w adekwatnej ilości. Objawy menopauzy to między innymi zmęczenie, smutek, brak przyjemności z życia, zmienność nastroju, napady gorąca, obniżenie libido, suchość pochwy i suchość skóry. W trakcie menopauzy może rozwinąć się również osteoporoza, dlatego zaleca się suplementację wapnia i magnezu, aby przeciwdziałać chorobie.

Nieraz objawy klimakterium zmniejszają niektóre zioła, na przykład dziurawiec, który pozwala zmniejszać zły nastrój i depresję oraz zmienność nastroju. Oprócz tego omega-3 kwasy tłuszczowe, zawierające się w dużej ilości w rybach, dyni oraz siemieniu lnianym, pomagają zwalczać napady gorąca, suchość waginy oraz suchość skóry, a także suchość włosów i łamliwość paznokci. Z kolei fitoestrogeny, znajdujące się w soi, soczewicy czy grochu, pomagają zachować równowagę hormonalną.

Niektóre kobiety przechodzą ją delikatnie, a niektóre doświadczają nieprzyjemnych dolegliwości. Mówimy o menopauzie, która prędzej czy później nastąpi u każdej z kobiet. W większości wypadków następuje między 40-stym a 55. rokiem życia. Menopauza to okres w życiu kobiety, charakteryzujący się zarówno fizycznymi, jak i umysłowymi symptomami.

Składa się z trzech etapów. W pierwszym z nich, przebiegającym od dwóch do pięciu lat, a w niektórych przypadkach do dziesięciu lat, zaczynają pojawiać się nieregularne miesiączki oraz plamienia. Drugi etap to menopauza właściwa, a trzecia faza to okres po menopauzie. Najbardziej charakterystycznym symptomem drugiego okresu są napady gorąca, polegające na poceniu się, zaczerwienieniu skóry, szczególnie w górnej strukturze ciała. Uderzenia gorąca powodują w dodatku niepokój u pań, co obniża komfort życia pacjentek.

Kolejny objaw klimakterium to przemiany w narządach płciowych – suchość pochwy, osłabienie i wiotczenie mięśni i więzadeł pochwy i macicy, co może przyczynić się w najcięższych wypadkach do poważniejszych powikłań, takich jak wypadanie narządów płciowych. Menopauza może zostać zidentyfikowana u kobiety, jeśli skończyła ona minimum 40 lat, nie jest ciężarna i przez co najmniej sześć miesięcy nie pojawiła się u niej menstruacja.

Naturalna faza w życiu każdej kobiety – klimakterium – następujący pomiędzy czasem reprodukcyjnym, kiedy kobieta jest sposobna do rodzenia dzieci, a początkiem starzenia się. Jego istnienie determinuje przede wszystkim permanentne ustanie cyklu menstruacyjnego, jednak klimakterium wiąże się także z innymi przejawami oraz dolegliwościami, spowodowanymi przez zmniejszenie poziomu żeńskich inkretów płciowych w organizmie.

Dolegliwości te to uderzenia gorąca, kiepskie samopoczucie, plamienia z pochwy, suchość pochwy, zanikanie lub osłabienie mięśni narządów płciowych. Czasem występują także upławy, bóle w czasie wydalania moczu, wysoka temperatura oraz chroniczne zakażenia pęcherza moczowego, ze względu na zmniejszenie dystansu pomiędzy pochwą a drogami moczowymi. Menopauzie może towarzyszyć także nietrzymanie moczu, spowodowane osłabieniem mięśni i więzadeł organów wewnętrznych miednicy, które jednak można zwalczyć wykonując trening Kegla, wzmacniające te mięśnie.

Powszechną chorobą, która pojawia się w czasie menopauzy jest choroba tkanki łącznej czyli osteoporoza. Wszelkie symptomy mogą zostać całkiem efektywnie ograniczone poprzez stosowanie hormonalnej terapii zastępczej. Długość doznawania przejawów klimakterium zależy często od tego, jak długo trwała faza okołomenopauzalna.Średnio faza ta potrwa 4 lata, ale jak wiadomo, okres ten może trwać 10 lat lub dłużej.

Menopauza to proces zdrowotny u kobiet, występujący przeważnie około pięćdziesiątego roku życia, spowodowany zakłóceniem gospodarki hormonalnej w organizmie, a ściślej rzecz biorąc, obniżeniem stężenia kobiecych inkretów płciowych, między innymi estrogenów.

Nie istnieje pojedynczy lek na menopauzę, wspomagająca w łagodzeniu symptomów tej przypadłości może okazać się hormonalna terapia zastępcza, czyli przepisywanie inkretów, kiedy człowiek nie produkuje ich już w adekwatnej dawce. Symptomy menopauzy to między innymi przemęczenie, przygnębienie, brak przyjemności z życia, zmienność samopoczucia, uderzenia gorąca, obniżenie libido, suchość pochwy i suchość skóry. W trakcie menopauzy może rozwinąć się również osteoporoza, dlatego zaleca się suplementację wapnia i magnezu, aby przeciwdziałać chorobie.

Niekiedy symptomy klimakterium zmniejszają niektóre zioła, na przykład dziurawiec, który pozwala osłabiać przygnębienie i depresję oraz wahania samopoczucia. Oprócz tego omega-3 kwasy tłuszczowe, zawierające się w dużej ilości w rybach, dyni oraz siemieniu lnianym, pomagają zwalczać uderzenia gorąca, suchość pochwy oraz suchość skóry, a także suchość włosów i łamliwość paznokci. Z kolei fitoestrogeny, zawarte w soi, soczewicy czy grochu, pomagają zachować równowagę hormonalną.

Niektóre kobiety przechodzą ją łagodnie, a niektóre doświadczają nieprzyjemnych dolegliwości. Mówimy o menopauzie, która prędzej czy później nastąpi u każdej z pań. W większości wypadków występuje między 40-stym a 55. rokiem życia. Menopauza to czas w życiu kobiety, charakteryzujący się zarówno fizycznymi, jak i umysłowymi symptomami.

Składa się z trzech etapów. W pierwszym z nich, trwającym od dwóch do pięciu lat, a w niektórych przypadkach do dziesięciu lat, zaczynają występować nieregularne menstruacje oraz krwawienia. Druga faza to menopauza właściwa, a trzecia faza to okres postmenopauzalny. Najbardziej charakterystycznym symptomem drugiego okresu są uderzenia gorąca, polegające na poceniu się, zaczerwienieniu skóry, głównie w górnej partii ciała. Napady gorąca wyzwalają na dodatek poruszenie u pań, co pogarsza komfort życia pacjentek.

Kolejny symptom klimakterium to przemiany w narządach rodnych – suchość pochwy, osłabienie i kurczenie się mięśni i więzadeł pochwy i macicy, co może doprowadzić w najcięższych wypadkach do groźniejszych komplikacji, takich jak wypadanie organów rodnych. Menopauza może zostać stwierdzona u kobiety, jeśli ukończyła ona przynajmniej 40 lat, nie jest ciężarna i przez minimum sześć miesięcy nie pojawiła się u niej menstruacja.