Którą saune wybrać?
Klasyczna sauna to kabina zbudowana w głównej mierze z drewna i ogrzewana piecem. Panuje w niej zwykle bardzo wysoka temperatura i niska wilgotność (ale są też piece, które umożliwiają kąpiel dużo łagodniejszą). Powietrze ogrzane piecem nagrzewa ciało. Saunę wybierają zwykle miłośnicy silnych doznań – częściej mężczyźni
Łaźnia parowa to kabina w całości wykonana z materiałów odpornych na wysoką wilgotność powietrza. Kłęby pary (doprowadzone z generatora pary) penetrują skórę, oczyszczając ją i poprawiając jej kondycję. Temperatura w kabinie jest niższa niż w saunie (40-55°C), a wilgotność względna dużo wyższa (100%). Ze względu na łagodne warunki, kąpiel w łaźni może trwać dużo dłużej niż w saunie. Ciepło to wnika bezpośrednio w głąb tkanek (do 4 mm) i rozgrzewa je, a w kabinie panuje przyjemna, niezbyt upalna temperatura (37-60°C).