Karmienie piersią jest korzystne dla niemowlaka
Mleko matki jest stanowczo zdrowsze dla dziecka niż mleko sztuczne, jest to najlepszy posiłek dla noworodka. Wyłącznie karmienie piersią gwarantuje dziecku odpowiednią równowagę wszystkich składników odżywczych – protein, cukrów oraz lipidów, posiada także ważne przeciwciała, zapewniające dziecku uzyskanie odporności, aby zwalczać choroby i infekcje.
Poza tym, karmienie piersią zapewnia dziecku właściwą temperaturę posiłku i jest praktyczniejsze od karmienia butelką, ponieważ nie trzeba czyścić butelek oraz smoczków. Pomaga także kobiecie szybko wrócić do masy ciała sprzed ciąży. Rozmiar piersi nie ma wpływu na ilość mleka, jednakże wpływ na ilość wytwarzanego mleka ma liczba gruczołów, które produkują mleko. Najlepiej rozpocząć karmienie piersią zaraz po porodzie, ponieważ pozwala ono zapewnić więź między kobietą a noworodkiem. Kiedy kobieta karmi, powinna przede wszystkim dobrze się odżywiać oraz zachowywać zdrowy styl życia.
Powinno się jeść regularnie, posiłki powinny być bogate w ziarna zbóż, chleb, ziemniaki, owoce, jarzyny, mleko oraz produkty mleczne (które są istotnym źródłem wapnia), mięso, ryby, fasolę i soczewicę. Należy powstrzymać się od spożywania alkoholu, gdyż każda ilość wypitego alkoholu, jest przekazywana do dziecka poprzez mleko oraz od palenia papierosów. Dzieci, których rodzice palą, są bardziej narażone na astmę oraz inne schorzenia systemu oddechowego.