Siemię lniane to samo zdrowie
Siemię lniane pochodzi z lnu – kwitnącej rośliny niebieskiej barwie. Naturalny olej wytwarzany na bazie siemienia lnianego jest bardzo rekomendowany do jedzenia z racji znacznej porcji kwasów tłuszczowych znanych także jako omega-3. Kwasy te mają pozytywny wpływ niemal na każdą część ludzkiego ciała. Oliwa z siemienia lnianego zawiera również kwasy omega-6 i omega-9, lecytynę, cynk, potas, magnez, białko, błonnik, a do tego sporo witamin z grupy B.
Siemię lniane bardzo dobrze wpływa na układ krwionośny, ponieważ obniża stopień LDL (złego) cholesterolu. Wspomaga właściwą pracę jelita grubego. Siemię lniane posiada własności przeciwnowotworowe. Jako obfite źródło błonnika, zapobiega zatwardzeniom oraz wzmacnia system odpornościowy. Z wykonanych badań wypływa, że dzieci w wieku szkolnym, które spożywały jedną łyżeczkę oleju lnianego dziennie istotnie rzadziej zapadały na choroby dróg oddechowych aniżeli dzieci, które oleju lnianego nie spożywały w ogóle.
Ponadto siemię lniane zmniejsza symptomy cukrzycy poprzez normowanie ilości glukozy we krwi. Oliwa z siemienia lnianego wspiera proces odchudzania poprzez zwiększenie tempa przemiany materii w organizmie, a mianowicie umożliwia spalanie nadmiaru, niezdrowych tłuszczy w organizmie.