Zdrówko!

Chociaż nierzadko traktowana jako szkodliwe ziele, gdyż jej styczność ze skórą powoduje wystąpienie pieczenia lub bólu, pokrzywa jest ważnym ziołem medycznym. W farmacji stosowane są jej kwiaty i korzenie. Pokrzywa jest też stosowana do terapii bólu stawów, reakcji uczuleniowych oraz lekkiego przerostu gruczołu krokowego, a także jako lek moczopędny, więc może być też stosowana do terapii wysokiego ciśnienia.

Dawniej leczyło się nią biegunki, ale również zaparcia, astmę, stan zapalny opłucnej. Uważano też kiedyś, że ma działanie ściągające, tamujące krwotoki, na przykład z nosa czy macicy. Zawartość farmakologiczna liści pokrzywy to przede wszystkim kwasy naturalne, a korzeni – sterole, lignany, lektyna, polisacharydy. Posiada również dużo aminokwasów, witamin i różnych składników odżywczych. Lecznicze ekstrakty z tej rośliny przeciwdziałają tworzeniu się mediatorów zapalnych, powodujących różne choroby, a także prostaglandyn oraz leukotrienów.

Pokrzywa może także być wykorzystywana jako lek przeciwbólowy, ale wówczas powinno się stosować ją przez kilka dni. Mimo, że pokrzywa posiada wiele cech leczniczych i przeważnie jest dobrze znoszona przez pacjentów, mogą czasami pojawić się działania niepożądane. Może na przykład nieraz wystąpić podrażnienie układu pokarmowego. Pokrzywę należy zażywać doustnie w postaci naparów, sproszkowanych wyciągów lub kapsułek, a także wlewów dożylnych.

Naturalny pierwiastek chemiczny, odmiana węglowodanu, występujący powszechnie w środowisku naturalnym, posiadający kilka odmian, to inozytol. Jest on niemal bez smaku, da się wyczuć wyłącznie niewielką ilość słodkiego smaku. Nie jest on niezbędnym do funkcjonowania człowieka składnikiem, jednak odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu różnych przekaźników w komórkach eukariotycznych.

Odpowiedzialny jest między innymi za przekazywanie sygnału insuliny, zachowanie właściwości błon komórkowych, za działanie serotoniny, eksterioryzację genów, podział tłuszczów i redukcje ilości cholesterolu we krwi. W różnych formach substancja ta pojawia się w niektórych produktach roślinnych – w owocach (szczególnie w pomarańczach), w zbożach, ziarnach, orzechach, jednakże nie wszystkie jej postacie są prawidłowo wchłaniane przez organizm.

Występuje również w lecytynie (ta forma jest dobrze absorbowana przez organizm). Jest otrzymywany z glukozy, a u człowieka proces ten przebiega w nerkach. Według niektórych doświadczeń naukowych, inozytol może zmniejszać symptomy depresyjno – kompulsywne, a więc może być stosowany do leczenia takich chorób, jak depresja jednobiegunowa, depresja dwubiegunowa, zaburzenia lękowe, agorafobia, bulimia.

Określany jest „rośliną nieśmiertelności”, wykorzystywany od tysięcy lat, jeszcze od czasów antycznego Egiptu. Aloes tradycyjnie był wykorzystywany miejscowo do leczenia ran, a również do leczenia różnego typu chorób skóry. Podobnie dziś sok z aloesu jest składnikiem wielu kosmetyków, począwszy od kremów pielęgnacyjnych, po szampony, balsamy czy różnego rodzaju odżywki, polepszające kondycję włosów i skóry.

Jest używany nie tylko do pielęgnacji skóry, ale także do kojenia poparzeń słonecznych oraz wszelkiego rodzaju uszkodzeń skóry, takich jak otarcia. Doustnie używany jest z kolei jako lek przeczyszczający (zwykle zawarty w pigułkach, sprzedawanych w aptece bez recepty), a także wspierający leczenie takich różnych chorób jak cukrzyca, astma, padaczka czy choroba zwyrodnieniowa stawów.

Sok z aloesu jest pozyskiwany z liści tego zioła, które wydzielają naturalną, żelową, cenną substancję. Miejscowe stosowanie aloesu na skórę nie wywołuje jakichkolwiek efektów ubocznych, jednak zażywanie doustne specyfików zawierających aloes, może wywoływać takie skutki uboczne, jak skurcze brzucha czy biegunka (gdyż ma własności przeczyszczające). Biegunka z kolei może powodować zmniejszenie wchłaniania innych zażywanych leków.

Witamina C, nazywana również kwasem askorbinowym, stanowi jeden z najważniejszych naturalnych antyutleniaczy, a także jest czynnikiem wzrostu komórkowego, niezbędnym dla naprawy i życia tkanek, a tym samym dla wzrostu całego organizmu. Witamina c to pierwiastek rozpuszczalny w wodzie, więc nie jest magazynowana w organizmie, zatem nie można jej w zasadzie przedawkować.

Jednak organizm sam nie potrafi jej wytwarzać, jedyną metodą dostarczania do organizmu jest konsumowanie jej w pokarmie, a zwłaszcza w surowych owocach i warzywach. Mimo konsumowania wielu produktów zasobnych w tę substancję, wiele osób cierpi na jej deficyt. Witamina c jest niezbędna do utrzymania właściwej odporności, poprawnego absorbowania żelaza, poprawnego gojenia ran, obrony przed toksynami oraz wolnymi rodnikami.

Jeśli ktoś cierpi na jej niedobór, jest narażony na większą zachorowalność na infekcje, obniżoną odporność, podatność na powstawanie sińców oraz wybroczeń, suchą skórę oraz kłopoty z włosami, zbyt wczesne starzenie się. Wszystkie owoce i warzywa posiadają pewne ilości witaminy C. Jednak najważniejszym źródłem witaminy c z owoców są: pomarańcza, kiwi, grejpfrut, arbuz, truskawki, mango, papaja, maliny, żurawina i borówki, maliny, borówki, żurawina.

Owoce ostrokrzewu – jagody – czyli inaczej mówiąc głóg, od wieków są stosowane w celu minimalizowania problemów związanych z sercem, cyrkulacją krwi oraz układem sercowo – naczyniowym. Według wielu badań, substancje zawarte w tej roślinie – bioflawonoidy, zabezpieczają serce przed niedotlenieniem, zwiększają siłę skurczów serca, powodują, że skurcze serca są regularne (dzięki temu zapobiega atakom serca), a także łagodnie redukują ciśnienie krwi. Bioflawonoidy są silnymi antyoksydantami, więc wzmacniają transport krwi oraz tlenu do serca oraz do wszystkich innych części ciała. Dzięki temu serce nie musi wykonywać zwiększonej pracy, aby zapewnić dotlenienie komórkom.

Głóg posiada, oprócz flawonoidów, również aminy i triterpenoidy, które również hamują rozwój wolnych rodników, dzięki czemu posiadają zdrowotny wpływ na zachowanie ogólnego dobrego stanu serca oraz ścian naczyń krwionośnych. Głóg posiada też właściwości moczopędne, dzięki czemu pomaga pozbyć się wody i soli z organizmu, co może być stosowane dla wspomagania odchudzania. Oprócz tego jest wykorzystywany w leczeniu problemów związanych z trawieniem, napięciem nerwowym oraz bezsennością. Do produkcji suplementów o zdrowotnym działaniu dla organizmu, stosuje się zarówno owoce, kwiaty, jak i liście tego zioła.